الجمعة، 26 فبراير 2010

جمال شعرك كل مشكلة لها حل !

الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لينغص الشعر حياتك واليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.

خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.

شعر بدون حيوية :

أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة ثابتة.

الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.

شعر خشن :

يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.

الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.

شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :

معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.

الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.

شعر يتساقط بغزارة :

في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.

الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.

شعر جاف أكثر من اللازم :

السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.

الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافيء.
المصدر:
http://www.family-help.com/beauty/hair.htm

الأربعاء، 24 فبراير 2010

أسباب تشقق الشفاه و طرق علاجها

تتأثر الشفاه بالحرارة والبرودة الشديدين ولكن هناك سبب اخر غير برودة والحراره الا وهو نقص

فيتامين B2 هذا الفيتامين مهم في نمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها

واستقلابها داخل الجسم.

ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى تشقق الشفتين وكذلك توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في

الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه

كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها –
اضطراب عملية الهضم – الإنحطاط الجسماني – قلة النشاط – الإستعداد المتزايد للأمراض الإلتهابية

مصادرهذاالفيتامينb2الطبيعيه:

السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة

البيره – حبوب الذره والقمح والشوفان.

مصادرفيتامينb2الحيوانية:

الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب –

الكبد – الكلى.

ولعلاج تشقق الشفتين عليك باستخدام المرطبات الخاصه بذلك فهناك زبدة الكاكاو والموجودة في

الصيدليات وهو عبارة عن قلم لترطيب شفتيك بصورة دائمة بحيث يمكنك حمله دائماً في جيبك

وأخذه معك أينما ذهبت كذلك استخدام زيت الزيتون الطبيعي يعتبر علاج سريع لتشقق الشفتين

وعليك باستعمال العسل بانتظام ومسحه على الشفتين في كل صباح واذا لم تجدي كل هذه

الوسائل فعليك مراجعه الطبيب حتى يعطيك الوصفه المناسبه للعلاج .

المصدر:
http://majdah.maktoob.com/vb/majdah3592/

الجمعة، 19 فبراير 2010

عناية طبيعية بالبشرة

إذا كنت تعتقدين أنك لست بحاجة إلى اتباع أي عناية طبيعية بالبشرة أو اتباع علاجات تجميلية طبيعية لمجرد ان بشرتك من النوع العادي ، اذن فانت مخطئة. يمكنك استخدام المعاجين التجميلية الطبيعية للجلد للحفاظ على وميض البشرة العادية.

معجون البيض للبشرة العادية:
انت بحاجة الى:
• تفاحة مقطعة الى شرائح
• 4 ملاعق شاي زيت
• صفار بيضة واحدة
• 2 ملعقة شاي من العسل
• 2 ملعقة شاي من حمض الاسكوربيك(ascorbic acid)
• خل
الطريقة :
تمزج كل مكونات المعجون في الخلاط عندما تصبح العجينة جاهزة ، يمكنك وضعها على وجهك اتركيها لتجف لمدة 20 دقيقة ومن ثم اغسليه بالماء العادي.

معجون البرتقال والحليب للبشرة العادية :
يمكنك صنع هذا المعجون من 10 قطرات من عصير البرتقال ونصف ملعقة طعام من قشطة الحليب الطازج ضعى المعجون على وجهك واتركيها لتجف لمدة نصف ساعة. ثم اغسلي وجهك بماء نظيف ، سيجعل هذا المعجون بشرتك ناعمة.

معجون النشا للبشرة العادية :
يمكنك صنع هذا المعجون من 4 ملاعق شاي من النشا و2 ملعقة شاي من الحليب الطازج امزجي المكونات واصنعي منها معجون يمكن وضعه على الوجه.

معجون البطاطس للبشرة العادية :
ابشري ثمرة بطاطس طازج و استخرجي منها العصير الآن اخلطي عصير البطاطا مع قليل من عصير الليمون صبي قليل من العصيرعلى قطعة من القطن وضعيها على وجهك اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه ستلاحظين انه يعمل على إزالة البقع الغامقة من البشرة العادية

معجون الجريب فروت ودقيق الشوفان للبشرة العادية:

يمكنك صنع هذا المعجون من كمية ضئيلة من خلاصة الجريب فروت وكوب من دقيق الشوفان اخلطي مكونات المعجون جيدا. يوضع المزيج على وجهك ويترك ليجف لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسله بالماء العادي.

معجون اوراق الخس للبشرة العادية :

انقعي 4 أو 5 اوراق خس في زيت الزيتون يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليها للحصول على نتائج أفضل تنطبق ضعي المعجون على وجهك وغطي وجهك بمنشفة مبللة اتركيه لمدة نصف ساعة امسحي المعجون بقطعة من القطن مبللة قليلا في الحليب الساخن يغسل وجهك بالماء العادي.

معجون طحين القمح للبشرة العادية:

اصنعي عجينة من دقيق القمح والحليب افركي المعجون على وجهك واتركيه ليجف لمدة 15 دقيقة يعمل على تنعيم وتنظيف البشرة العادية

معجون الفاكهة للبشرة العادية:

اصنعي عجينة من العنب والبرتقال والفراولة والتفاح ، ثم اضيفي بضع قطرات من العسل إليها ضعي المعجون على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة اشطفيه بالماء الفاتر يمكنك ايضا صنع معجون من قشور البرتقال المنقوعة في اللبن الرائب وتترك لمدة 20 دقيقة حتى تجف ثم تغسل بالماء البارد.

تحذير :
إذا كان لديك حساسية من أي من المكونات ، لا تستخدمي هذه المعاجين التجميلية الطبيعية للبشرة العادية
.

منقول للفائدة

الخميس، 18 فبراير 2010

طريقة عمل طريقة شامبو طبيعى


المقادير


2 كوب كبير ماء
1 ملعقة زعتر
صابون مبشور (غار أو صابون زيت الزيتون)
1 ملعقة ليمون أو جلسيرين (كريم مرطب نصيحة مني ماتستخدمي كاميل او نيفيا او دوف) للتخلص من القشرة
وازا بدك بتحطي بيضة بعد ما يبرد الشامبو
أو زيت بيتناسب مع فروة راسك

الطريقة:


يوضع الزعتر في الماء ويغطى إلى أن يغلي

ثم يرفع عن النار ويترك لساعه

ثم يصفى ونعود لنضعه على النار

ويوضع فوقه الصابون المبشور

مع التحريك المستمر

حتى يثقل كالشامبو

ثم يغطى ويبرد

ثم يوضع الليمون أو الجلسيرين أو البيضة ويخلط جيدا

ثم يوضع في قوارير ويترك 12 ساعه


بالنسبة للبلسم (يستخدم مرتين في الأسبوع):


المقادير:


علبة فاشكول بالثوم (في الصيدلية)
1 كوب ماء فاتر
علبة كاملة بلسم ويلا بالصبار ( في الصيديلية)
بيضة

الطريقة:


يخلط الفاشكول مع كوب الماء الفاتر ومع بلسم ويلا والبيضة

يخلط جيدا ويترك ساعه كحمام زيت على الشعر

ثم يغسل بالشامبو


شامبو الفواكه

مكوناته:
قشر ليمونتين طازجتين.
قشر برتقالتين.
قشور حبتين قريب فروت.
مقدار لتر ماء نقي ساخن.
صابون عادي مقدار خمس ملاعق.
3ملاعق عصير ليمون.
3ملاعق عصير برتقال.
طريقة صنعه:
نضع الماء على النار ونضيف اليه قشور الفواكه ويغلي لمدة 10دقائق,بعد ذلك يصفى الماء من القشور ويعاد مرة اخرى على نار هادئةثم نضيف كمية الصابون وتحرك باستمرار حتى يدوب الصابون
ثم نضيف عصير الفواكه ونقلبه على النار الهادئة لمدة خمس دقائق
ثم ترفع عن النار وتوضع في زجاجة (جيد للشعر الذهني)


شامبو الزهور


مكوناته:
1.5 لتر ماءنقي.
نصف كاسة زهرة البابونج.
نصف كاسة زهر الاقحوان .
نصف كاسة ورد الجوري.
7ملاعق صابون.
ملعقتين من زيت الذرة.
(بامكانك وضع الزهور التي تحبينها وتحبين رائحتها)
طريقة الصنع:
ضعي كل الزهور في الماء ودعيه يغلي لمدة عشر دقائق على نار هادئة بعد ذلط يصفى الماء ويوضع الصابون ويعاد الى النار ويحرك بهدوء حتى يذوب الصابون ثم يضضاف الزيتويحرك الجميع لمدة 5دقائق
ثم يرفع عن النار ويوضع في زجاجة
مفيد لجميع انواع الشعر مغدي ومنشط ويلمع الشعر



بلسم طبيعي


المكونات:
ملعقتين زيت لوز.
ملعقتين زيت اللينونين.
ملعقتين زيت ورد.
ملعقتين خل التفاح.
التحضير:
ضعيها مع بعضها البعض في قنينة زجاجية ورجيها جيدا
يؤخد منها قليلا وافركي فروة الراس والشعر وخدي فوطة مبلولة بماء دافئ واتركيها على شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك
تجعل الشعر اكثر اشراقة وخاصة الشعر الجاف

شامبو الموالح ـ للشعر الدهني :

ـ قشرة 1 ليمون ، 1 برتقال ، 1 جريب فروت.
ـ 7 ، 1 لتر ماء مغلي( 1 ).
ـ 6 ملاعق كبيرة صابون مبشور( 2 ).
ـ 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ـ 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال.
ـ 2 ملعقة كبيرة عصير جريب فروت.
ـ 2 ملعقة كبيرة خل التفاح ( أو خل أبيض ).
التحضير والاستعمال :
يُقطّع القشر لأجزاء صغيرة ( أو يُبشر ) ثم يوضع في الماء المغلي ، ويُقلّب ، ويترك به لمدة ساعتين ـ ثم يُصفى الماء ، ويضاف إليه الصابون ، ويوضع الوعاء على نار هادئة مع التقليب حتى يذوب الصابون تماماً ، ثم تضاف العصائر مع التقليب ، بعد ذلك يُترك هذا السائل لمدة 24 ساعة ، حيث يكون جاهزاً بعدها للاستعمال ، ويجب مراعاة رجّ الزجاجة التي يُحفظ بها قبل الاستعمال.
يمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائدة التي تعلق بالشعر وتكسبه منظراً شحمياً غير محبب ، كما تجعله يتعرض بسرعة للاتساخ والأتربة العالقة. ونظراً لهذا المفعول « المجفف » للشعر فإنه يجب أن يقتصر استخدام هذا الشامبو على الشعر الدهني ، وأن يُكتفى باستخدامه مرة واحدة اسبوعياً.
ويراعى كذلك بعد الاستعمال شطفه الشعر بالماء البارد عدة مرات ثم يلي ذلك شطف الشعر بالماء البارد عدة مرات ثم يلي ذلك شطفه بمحلول مكون من الماء وخل التفاح بنسبة 9 : 1.


شامبو الملح ـ لتنظيف الشعر :


( أبسط أنواع الشامبوهات الجافة )
المكونات :
ـ ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
التحضير والاستعمال :
يُلف الملح في ورق الألومنيوم ( ورق حفظ المأكولات )، ويوضع في الفرن
لمدة 5 ـ 10 دقائق حتى يصبح دافئ الملمس. يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الملح. وبعد مرور عدة دقائق ، يُمشّط الشعر لاستخراج الملح ، ويعاد التكشيط ثانية بمشط آخر للتأكد من استخراج كل كمية الملح.
تعتمد طريقة التنظيف بالملح « الدافئ » على تجميع القاذورات والأتربة والدهون الزائدة العالقة بفروة الرأس والشعر بحبيبات الملح وتخليص الشعر منها من خلال تنظيفه من الملح.. ولذلك يلاحظ عند التكشيط أن حبيبات الملح الساقطة تظهر دُهنية ومتسخة نوعاً ما. علاوة على أن حبيبات الملح تحدث احتكاكاً بفروة الرأس مما ينشطها.



تحذير هام :
أحذري سيدتي عمل هذا التنظيف باستخدام « ملح السفرة الناعم » لأنه سيكون من الصعب التخلّص منه ثانية ، علاوة على أن حبيباته الدقيقة لا تسمح بالتقاط الأتربة بكفاءة.. وإنما يجب استخدام ملح الطعام ذي الحبيبات الكبيرة نسبياً.



شامبو دقيق الذرة ـ للمعان الشعر ونطافته : المكونات :
ـ ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
التحضير والاستعمال :
يُعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الدقيق ، ويُترك الدقيق بالرأس لمدة 15 دقيقة أو لمدة أطول من ذلك خاصة في حالة الشعر الدهني.. ثم يُمشط الشعر للتخلص من الدقيق ، ويعاد تمشيطه مرة اُخرى بمشط آخر.
يؤدي هذا الشامبو إلى لمعان الشعر وإكسابه البريق والحيوية.




شامبو الردّة والطين ـ لجمال الشعر ونظافته : المكونات :
ـ 8 ملاعق كبيرة من الردّة.
ـ 1 ملعقة كبيرة طين أسوانلي ( تراب القصار ).
التحضير والاستعمال :
تخلط الردة والتراب جيداً ، ويستخدمان في عمل تدليك لفروة الرأس والشعر ، ثم يُمشط الشعر بفرشاة من السلك.
ويجب حفظ باقي كمية الشامبو في زجاجات محكمة الغلق ، حتى لا تتلف بالهواء الجوي لحين استخدامها مرة اُخرى.



شامبو الملح وعرق الطيب orris :
( شامبو الأميرات في العصور القديمة ):
المكونات :
ـ 16 ملعقة كبيرة ملح الطعام ( ملح خشن ).
ـ 1 ملعقة كبيرة هنا نشأ مطحونة.
ـ 2 ملعقة كبيرة بودرة orris root.
ـ 1 ملعقة كبيرة بيكربونات الصودا.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً باستعمال شوكة حتى تصير خليطاً متجانساً.
يستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروة الرأس والشعر ، ويترك على الرأس لمدة 30 دقيقة أو أكثر.. ثم يُمشط الشعر بفرشاة سلكية وبحركات عنيفة نوعاً ما لاستخلاص كل الشامبو من الشعر وفروة الرأس.
يحفظ باقي الشامبو في زجاجات محكمة الغلق للوقاية من تأثير الهواء الجوي.
هذا الشامبو البسيط الفعّال كان من أكثر الوسائل شيوعاً في العصور القديمة بين النساء المتأنقات للعناية بشعورهن حيث يمتاز بمفعول منظّف ومجمِّل للشعر

المصدر:منقول للفائدة

الأربعاء، 17 فبراير 2010

مسببات الإنتفاخ تحت العين وطرق علاجه

في عالم الجمال لا شيء يضاهي العينين أهمية لأنهما المرآة التي تعكس شخصية المرأة بتناقضاتها وانفعالاتها، لذلك يفرد خبراء التجميل أهمية خاصة لهما وللمنطقة المحيطة بهما التي تعاني من هالات سود وانتفاخ لدى شريحة واسعة من النساء.

للتخلص من هذه المعضلات التي تشوه جمال وجهك، إليك النصائح التالية:

قلة النوم

إذا كنت ممن يستمتعون بالسهر، سيظهر ذلك على شكل انتفاخ في أسفل العين. الحل بسيط، يكمن في الحصول على قسط أكبر من النوم، وإذا تعذر ذلك يكون العلاج بوضع أكياس الشاي على العينين عشر دقائق وذلك بعد تبريدها

الملح

يؤدي تناول الأطعمة المالحة إلى زيادة استهلاك الجسم من الأملاح، ما يدفعه إلى تخزين المياه لتعويض النقص في مناطق عدة من ضمنها أسفل العين. لذلك يساهم التقليل من استهلاك الملح في اختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

الكافيين

يسبب استهلاك الكافيين بنسبة عالية عبئاً على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. تعدّ هذه السموم الموجودة في الجسم من أهم الأسباب لبروز السواد أسفل العين. لذلك قللي، قدر الإمكان، من شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه، واشربي ليترين من الماء يومياً لمساعدة جسمك على التخلص من هذه السموم.

تخزين السوائل

يسبب الإستلقاء على ظهرك أثناء النوم إلى اختزان جسمك السوائل خصوصاً في الجيوب اسفل العين. لعلاج هذه المشكلة استخدمي وسادة إضافية لرفع مستوى رأسك قليلا، ما يؤدي إلى التخفيف من حدة المشكلة.
من جهة أخرى، قد تسبب لك الهالات السود حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، لا يتوافر لها علاج محدد حتى الآن، قد تكون أسبابها وراثية أو مكتسبة.

العلاج
قد يكون احتقان الأنف سبباً في ظهور اللون الداكن حول العينين، كذلك قلة ممارسة الرياضة، التدخين، الضغط النفسي، التهيّج العصبي، الإنقباض الوعائي الدموي، التعرض الزائد لأشعة الشمس، الدورة الشهرية، الحمل، الإمساك أو غير ذلك، إليك ما يساعد على تخفيفها:
- تزيد الرياضة في الهواء الطلق من مستوى الأوكسيجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- تجنبي التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، ما يسبب تلونات جلدية داكنة، كذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسيجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- لا تتعرضي لأشعة الشمس مدة طويلة، وإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، في كل الأحوال ضعي كريماً يحمي من أشعة الشمس الضارة.
- نطفي بشرتك من الماكياج قبل النوم.
- استخدمي كريماً يفتح لون البشرة.
- إشربي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنبي المواد الغريبة عن الجسم والبشرة مثل المواد الإصطناعية والملونة الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات.
- خففي من الأطعمة المقلية والمعلبة أو المجمَّدة.

نصيحة

في حال وجود هالات زرق حول عينيك يفضل عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن، يعالج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية ويخفي اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب.
يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تدليكه نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً.

المصدر:
http://montada.sptechs.com/msgid24629

الأحد، 14 فبراير 2010

فوائـــد خــــل التفـاح

هناك امراض عديدة تعالج بخل التفااح
ومن هذه الامرااض :-

إنقاص الوزن :

تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة عام. هذه العملية كفيلة بإزالة ما يقرب (10) كغم من الشحوم سنوياً دون الحاجة لإتباع نظام غذائي معين أثناء استخدام خل التفاح ولا حتى التقليل من الطعام أو عمل “الرجيم" .

دوالي الساقين :

تدلك الأوردة الممتدة بالساق بقليلٍ من خل التفاح المركز وذلك مرتين يوميا صباحاً ومساء لمدة شهر، سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة بالتدريج. كما ينصح بأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز ممزوجة بكأس ماء يوميا لمدة شهر أثناء تدليك الأوردة .

التهاب الحلق :

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكاس ماء وذلك على شكل غرغرة لمدة (5) ثواني كل ساعة، وينصح ببلع الناتج من عملية الغرغرة كاملاً، وعندما يلاحظ تحسن تكرر العملية كل ساعتين ولمدة يومين فقط.

مكافحة الأرق :

تمزج ثلاث ملاعق من خل التفاح المركز مع فنجان عسل ويؤخذ من المزيج على هيئة جرعات بواسطة ملعقة صغيرة عند النوم والاستيقاظ، وفي حال استمر الأرق تكرر العملية كل نصف ساعة بأخذ ملعقة صغيرة من المزيج.

الثعلبة :

يدلك مكان الإصابة بخل التفاح المركز(6) مرات يومياً لمدة (15) يوماً .

للوقاية من تصلب الشرايين :

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب بصورة دائمة مرة باليوم.

الشقيقة :

تعالج بواسطة الاستنشاق، أي وضع مقدارين متساويين من الخل والماء بعد مزجهما معا في وعاء على النار حتى يغلي المزيج، وعند صعود البخار يتم استنشاقه (20) مرة أو أكثر.

الكلى والالتهابات البولية :

تمزج ملعقتين من خل التفاح المركز بكأس من الماء ويشرب المزيج مرتين يوميا لمدة (15) يوماً.

لمكافحة الجراثيم والبكتيريا:

من المعلوم أن الجراثيم الموجودة بداخل جسم الإنسان تعيش على امتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا الجسم، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الإنسان، بل تجعل الخلايا تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت الجراثيم. لهذا ينصح بتزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس الموجودة في الخل، وذلك بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح بكأس ماء وشربه مرة يوميا.

التهاب المفاصل :

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.

الإسهال والقيء :

تمزج ملعقتين من خل التفاح المركز بكأس ماء و يشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة أربعة أيام.

الحروق :

تطلى المنطقة المصابة بالحرق بالخل المركز مرتان يوميا لمدة يوم واحد.

الرطوبة وسيلان الدمع :

اللتان تصيبان العين تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.

حب الشباب :

يفيد في التخلص من حب الشباب الذي يمثل مشكلة تقلق الشباب من الجنسين، فتضاف ملعقتان صغيرتان من خل التفاح إلى فنجان ماء وتغمس فيه قطعة قطن وتمسح بها الحبوب عدة مرات يوميا. وإذا اضيف خل التفاح إلى عصير البصل فإنه يعالج حب الشباب والبقع البنية، كما تستخدم حمامات خل التفاح في تجميل البشرة والتخلص من مشاكلها والتخلص من العدوى والالتهابات.

علاج نزف الانف واللثة :

وله خاصية في علاج نزف الأنف واللثة حيث توضع قطعة قطن مبللة بخل التفاح داخل فتحة الأنف ويضغط على فتحتي الأنف من أعلى حتى يكون التنفس عن طريق الفم ويستمر المريض على هذه الحالة لمدة عشر دقائق، فهذا يساعد على وقف النزف بالأنف، ويمكن استخدام ذات الطريقة بالنسبة للثة.

علاج الاقدام من الفطرياات :

ويمثل خل التفاح وصفة لعلاج أقدام الرياضيين حيث يتعرض الكثير منهم للاصابة بفطريات القدم والتي من أعراضها انبعاث رائحة كريهة وحدوث حكة في باطن القدم، وللوقاية من هذه الحالة يجب تهوية القدمين، ويستخدم خل التفاح في علاجها لأنه يقلل من عرق القدمين، ويقاوم الفطريات، ويخمد الحكة وتهيج الجلد، ويفضل اعداد إناء يملأ بخل التفاح تنقع فيه القدمان عدة مرات يومياً، أو تبلل قطعة بخل التفاح ثم تكمد بها القدمان والاصابع

منع الحمل وتنظيم النسل :

وقد جرب خل التفاح في منع الحمل أو تنظيم النسل، بحيث تضع النساء اللاتي لايردن الحمل، أو يتعرضن لمشاكل صحية بسبب الحمل المتكرر، قطعة قماش معقمة بخل التفاح في المهبل وازالتها قبل الجماع، ويؤدي مفعولها إلى قتل الحيوانات المنوية أو اعاقة حركتها ومنع وصولها إلى البويضة، وذلك لاحتواء خل التفاح على درجة حموضة عالية، وهذا من شأنه منع حدوث الحمل، وكانت نفس الطريقة متبعة سابقاً مع العسل وزيت الزيتون.

من خلال البحث عن فوائد خل التفاح وجدت أن كثيراً من الأطباء والمؤسسات والباحثين المهتمين بخل التفاح يؤكدون فعاليته وفائدته من خلال ما توصلوا إليه من أبحاث وتجارب علمية.
أيضا لا ننسى أن النبي عليه الصلاة والسلام أكد لنا على فائدته من خلال السنة النبوية الشريفة وهذا يعتبر من أهم الدلائل على فعاليته وفائدته.

ولكن يجب التنويه إلى عدم شرب الخل إلا بعد تخفيف تركيزه بقدر كاف من الماء، وكذلك عدم شربه إلا بعد الأكل لتفادي أية آثار غير مستحبه أو تقرح المعدة.

وبهذا تكون الفائدة من الخل بإذن الله عز وجل.

المصدر :
http://hawaa.elaana.com/show-7332.html

الخميس، 11 فبراير 2010

تبيض الاسنان ........ ناصعة بطرق طبيعية

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان :
اول طريقة دعك الاسنان بنصف لمونة يوميا بس دة للثة القوية يعنى بعد استعمال الغرغرة
1 - قطعة خبز محروقة او توست محروق على النار واطحنيها كويس وحطى عليها نص معلقة عسل وادعكى الاسنان بيها على فكرة الطريقة دى بتبان من اول مرة بتلاقى الاسنان ابيضت جدا .
2- استخدام بيكربونات الصودا دعك الاسنان بيها وتو ضع على الفرشاة زى المعجون وبرضة من اول استخدام هتلاقى بياض غير عادى ومع الاستمرار بتلاقى الاسنان اصبحت بيضاء تماما مثل الثلج .
3- قشرة برتقال وقشرة لمون اتركيهم ينشفوا خالص وبعدين اطحنيهم وحطى نفس الكمية بيكربونات صودا واخلطيهم وحطيهم فى علبة الطريقة دى غير البياض بتدى الفم رائحة جميلة جدا وبرضة بياض غير عادى ومع الاستمرار عارفين البياض اللى بيعملوة الاطباء بالليزر هتلاقى نفس النتيجة .
4- فرك الاسنان بقطعة لحم مشوية على فكرة الطريقة دى من اسرار عارضات الازياء بس طبعا لحم مشوى على طول كدة احنا بنشوفة من العيد الكبير للعيد الكبير ههههههه المهم برضة نتيجتها خيالية ومش هتصدقوها .
5- استخدام ماء الاكسجين المخفف نشترى ماء اكسجين من الصيدلية ونخففة بنسبة معلقة اكسجين صغيرة ومعلقة ماء ورد صغيرة ودعك الاسنان بقطنة مرتين فى اليوم طبعا الطريقة دى كمان للى اللثة عندهم سليمة يعنى بعد استعمال الغرغرة بفترة والطريقة دى كمان تحفة نتيجتها جميلة .
6- عشب المريمية تاخدى الاوراق وتحرقيها على النار وتطحنيها وتدعكى الاسنان بيها مرة فى اليوم واتفرجى بقى البياض .

منقول للفائدة

الثلاثاء، 9 فبراير 2010

العناية بالبشرة الاسبوعية

تنقسم العناية الاسبوعية الى ثلات مراحل لكل مرحلة اهميتها اللتى سنتحدث عنها بالتفصيل:

1-التقشير:

كلنا نعلم ان خلايا الجلد تتجدد باستمرار وتقوم بأنتاج خلايا جديده ولكى نسمح لهذة الخلايا الجديد بالظهور على السطح يجب ان نقوم بالتخلص من خلايا الجلد القديمة الباهتة باستمرار حتى تتجنبى شكل الوجه الباهت المتعب ولذا سوف نقوم بعملية تقشير لخلايا الجلد الخارجية الميتة لكى نسمح للخلايا الجديد بالظهور والتنفس وسنحتاج للقيام بهدة العملية الى :

اولا القليل من زيت الزيتون الطبيعى:

ثانيا الى سكر:

ويفضل سكر خشن تقومى بدهان الوجه بزيت الزيتون ثم تقومى بعمل تدليك للوجه بواسطه السكر وبحركات دائرية وبلطف حتى لا تتسببى فى التهاب الوجه وهذا التدليك يستمر لمدة خمس دقائق تقريبا بعدها نقوم بغسل الوجه ثم دهانة ببياض البيض بالنسبة للبشرة الدهنية وبصفار البيض بالنسبة للبشرة الجافة ويترك لمده ثلث ساعة ثم يغسل بماء فاتر ثم ماء بارد بهذا نكون انتهينا من مرحلة التقشير وهذه العمليه سنقوم بها اسبوعيا فى يوم محدد ونقوم بتنفذها فى نفس اليوم من الاسبوع التالى وذلك لان البشرة تتعود على روتين معين يجب تطبيقة بانتظام ولا يجب الاخلال بالنظام حتى تحصلى على افضل النتائج.

2-التنظيف العميق:

بعد ان انتهينا من مرحلة التقشير تحتاج البشرة الان الى تنظيف عميق لازالة الدهون والرؤس السوداء والاوساخ العالقة بالمسام وهذه العملية مهمة جدا لاعداد البشرة لاستقبال العناية اليومية والحصول على اكبر فائدة من الماسك اليومى المستخدم فى العناية بالبشرة فى هذه المرحلة سوف نقوم باستخدام ماسك من الطين المغربى او الطين الاسوانى وبتقدرى تحصليه من عند اى عطار هذا الطين بيأتى على شكل اجزاء متحجرة بتقومى بطحنها او يمكنك ان تشتريه مطحون جاهز .

مقادير الماسك عبارة :
عن ملعقتين صغيرتين من الطين مع قليل من الحليب حتى تحصلى على عجينة مناسبة يسهل فردها على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء وبهذا نكون انتهينا من التنظيف العميق للبشرة ونأتى للمرحلة الاخيرة .

3-تغذية البشرة:

نأتى الان الى الخطوة الاخيرة وهى مرحلة تغذية البشرة تحتاج البشرة اسبوعيا الى استخدام ماسك مغذى حتى تستطيع الحفاظ على نضارتها وبياضها ولمعانها ولتحفيذ الخلايا على التجدد وهذا الماسك المستخدم ايضا جميع مكوناته طبيعية ويتكون من :

ملعقتين زبادى ويفضل منتهى الصلاحية ملعقة عسل نحل طبيعى وملعقتين من مبشور الخيار وهذا الماسك يعتبر غنى بالعانصر المغذية الطبيعية اللتى تحتاجها البشرة كما يعمل الخيار على الحفاظ على نضارة البشرة ونسبة الرطوبة بها وهذا الماسك يوضع لمدة ساعة ثم يغسل بالماء.
وبذلك نكون انتهينا من جميع المراحل العناية الاسبوعية مع ملاحظة مهمة هى ضرورة تحديد يوم معين فى الاسبوع لكل مرحلة وتكراره فى نفس اليوم من الاسبوع التالى لان كما تحدثنا سابقا لابد من مرعاة الروتين لان البشرة تكيف نفسها وتجديدها على اساس هذا الروتين .
المصدر:
http://www.ct-7ob.com/vb/t17520.html

الأحد، 7 فبراير 2010

كيف تتغلب على الشعور بالجوع

الكثير من الناس لديهم الرغبة الحقيقية في خفض أوزانهم ، إلا أن المشكلة التي

تواجههم هي شعورهم المستمر بالجوع.

وإليك الآن بعض الاقتراحات المستقاة من التجارب الشخصية لمن نجحوا في السيطرة

على نوبات الجوع وتمكنوا من خفض أوزانهم.

((( ابقي نفسك مشغولة )))

كلما شعرت أنك بحاجة إلى الأكل، اشغلي نفسك بأي عمل مثل قراءة كتاب

أو الخروج للمشي. المقصود أنه كلما ازداد نشاطك كلما قل تفكيرك في الطعام،

كذلك كلما ازداد نشاطك كلما زاد حرق السعرات الحرارية مما يعني انه باستطاعتك

تناول المزيد من الطعام.

((( اشربي المزيد من السوائل )))

تناول حوالي لترين من الماء يوميا بين الوجبات يخفف من الشهية والإحساس بالجوع.

في بعض الأحيان يشعر الإنسان بالجوع، لكن هذا الشعور قد يعني أن الإنسان

بحاجة إلى الماء وليس إلى الطعام. لذلك عليك بشرب الماء أولا لان ذلك قد يجنبك

تناول المزيد من السعرات التي تحاولين التخلص منها.


((( تناولي الفيتامينات )))

إذا كنت تشعرين بجوع حقيقي فمن الممكن أن يكون جسمك يفتقد بعض المواد

الغذائية، لذلك تناول الفيتامينات قد يعوض هذا النقص بدون الحاجة لتناول كميات

إضافية من الطعام.

((( تناولي الوجبات الخفيفة )))

الوجبات الخفيفة ذات السعرات المنخفضة تساهم كثيرا في التخفيف من شعورك

بالجوع. ضعي إلى جانبك الكثير من الخضار النيئة و الفواكه حيث أنها لا تحتوي

على سعرات عالية كما أنها تحتوي على ألياف مما يشعرك بالشبع.



((( تريثي قبل الأكل )))

إذا شعرت بنوبة جوع مفاجئ انتظري لمدة عشرة دقائق، لأن نوبة الجوع قد تختفي

بنفس السرعة التي ظهرت بها، إضافة إلى ذلك اشربي المياه حيث لا تعودين

تشعرين بأنك بحاجة إلى الأكل.


وكنصائح عامة يمكنك البدء بتطبيقها من الآن إذا كنت تحلمين بقوام رشيق،

عليك اتباع هذه التعليمات للوصول إلى غايتك في الرشاقة: -


1- اشرب الماء في كل وقت وبأي كمية ممكنة فهي أسرع وأسهل وارخص طريقة

للتقليل من الشهية وبالتالي تقليل استهلاك كميات الطعام.


2- لا تبقي خزائن المطبخ ممتلئة بالأطعمة. فهي أسهل طريقة لتوفير النقود وكذلك

تقليل كمية الأكل التي يتم تناولها خلال اليوم كون خيارات الأكل سوف تتقلص

بتقلص كمية الأكل المعروضة أمامك.


3- ابتكر أساليب جديدة لتحفزك على التقليل من الأكل. مثل تعليق صورة فستان

أو أي نوع من الملابس وحاول الوصول إلى الوزن المناسب حتى تستطيع شراءه.


4- احصل على ساعات من النوم تكون كافية. فقد أثبت الدراسات أن النوم يزيد من

نسبة الهضم والحرق بالإضافة إلى أنك لا تستهلك أي مأكولات خلال ساعات نومك.


5- اضبط مشترياتك. لا تذهب للتسوق إلا بعد إعداد قائمة مسبقة بحيث لا تشتري

ما يزيد عن حاجاتك كذلك ابقي عربة التسوق في بداية الممر حتى تقوم بحمل

مشترياتك أطول مسافة حتى تقوم بحرق أكبر كمية من الدهون.


6- تناول الإفطار باستمرار: فهو يزودك بالطاقة طوال اليوم وكذلك فإنك لن تشعر بجوع

شديد عند تناول وجبة الغداء.


7- اشرب الشاي الأخضر: أثبتت دراسة سويسرية أن تناول الشاي الأخضر يحفز

الجسم لحرق الدهون بشكل أكبر لذلك ينصح بشرب 3 أكواب شاي أخضر في اليوم

على الأقل.


8- ركز في كل ما تأكل: أي لا تتناول الأطعمة أثناء مشاهدة التلفاز أو أثناء القراءة

لأنك ستتناول الكثير دون أن تشعر.


9- اشتري أوزان للتمرين: ابدأ بأوزان خفيفة ولمدة قصيرة في منزلك.


10- اعمل في حديقتك: قم بأعمال الحديقة مثل زرع نباتات جديدة أو ري المزروعات

فذلك يساعد على حرق الدهون.


11- قم بالأعمال المنزلية : فالقيام بهذه الأعمال يحرك كل عضلات الجسم وينشطها

بحيث تستهلك سعرات حرارية أكبر .

المصدر:
http://forum.sedty.com/t9286.html