وصفات طبيعية لجمالك

وصفات سهله ومجربه

منذ خلقت المرأه وهي تبحث عن أسباب الجمال وفي الطبيعه الكثير من هذه الأسباب والأسرار التي يمكن للمرأه ان تضع يديها عليها وتحضر منها بعض الوصفات التي تخدم جمالها الى ابعد الحدود .
في تألق الورد
اجمعي قدر كبير من أوراق الورد البلدي وجففيها في مكان جاف ثم ضعيها في ماء مغلي واتركيها مدة ثلاث دقائق تغلي مع تغطية الوعاء صفي الماء بمصفاة واتركيه حتى يبرد ثم اغمسي قطعه من القطن فيه ومرري بها على وجهك وعنقك واذا كانت بشرتك من النوع الدهني اللامع ادعكيها برفق بشريحه من الخيار لأن عصير الخيار يفيد في تقوية البشرة وقفل المسام .
اسنان ناصعة البياض
تقول كتب التجميل القديمة أن المرأة في القرن السادس عشر لم تكن تعرف معجون الأسنان والفرشاة ومع ذلك فإنها كانت تحتفظ بأسنان ناصعة البياض ذلك لنها كانت تستخدم التفاح الأخضر للقيام بدور المعجون عن طريق دعك الأسنان بشرائح التفاح وهذه الطريقة تحقق نتائج باهرة في اكساب الأسنان اللون الأبيض الناصع.
كذلك فإن بيكربونات الصوديوم ذات فاعلية مدهشه في اكساب الأسنان البياض الناصع لكن لا تكثري من استخدامها لأنها تؤثر على مينا الأسنان يمكن دعكها مرتين في الأسبوع بالكربونات
أما بالنسبة للثه فيمكن دعكها بشريحة ليمون لأن الليمون ينظف اللثة تماما ويقويها الى حد كبير.
لجمال عينيك
هناك عدة حالات تعاني منها العيون وأهمها الحرقان والإحمرار وانتفاخ الجفون وهي تسيء الى جمالك وللتخلص منها قومي بعمل كمادات دافئه من منقوع الشاي والشيح لتريحي اعصاب العين وتزيلي الانتفاخ كذلك فإن ملح الطعام يضفي الصفاء الى عينيك قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضاف اليه ملعقة من ملح الطعام.ضعي الفنجان بعد ذلك على احدى العينين مع فتح العين وتحويل نظرتها في جميع الإتجاهات وكرري نفس العمليه للعين الأخرى وسوف تدهشك النتيجه
للتخلص من الدهون الزائدة
هناك ثلاث وصفات بسيطة للتخلص من الدهون الزائده وليست لها اي خطورة على حالتك الصحية الوصفات هي:
-عصير البقدونس :اغسلي حزمة بقدونس جيدا ثم ضعيها في اناء به ماء وضعيها على النار تغلي لمدة عشرين دقيقة صفي الماء بعد ان يبرد وتناوليه ساخنا عند استيقاظك في الصباح وقبل كل وجبة فهو مدر للبول
- عصير الجزر :اغسلي 3 او 4 جزرات ثم قطعيها واغمريها في ماء مغلي قليلا واتركي الجزر على نار هادئة مدة ساعة مع تغطيته تناولي هذا العصير المركز في اوقات متفرقة من اليوم
- الملح والسكر :قللي كمية الملح في طعامك قدر المستطاع وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات وسوف تجدين خلال ايام قليلة ان كمية الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ ان لم تكن قد زالت تماما واكتسب قوامك رشاقه مثالية .
اتمنى ان تستفيدوا من وصفاتي

المصدر:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=502532

طرق ووصفات لمنع تساقط الشعر وعلاجه بدون استخدام الأدوية

إن تساقط الشعر أصبح شائعاً بين كثير من الناس وراح الكثير منهم يتخبط في استعمال المنتجات التي تملأ الإنترنت والجرائد ومجلات الإعلانات من غير دليل بحثا
عن منقذ رخيص ليمنع تساقط الشعر أو في محاولة لزيادة نموه والمنتجات في هذا المجال كثيرة ومتنوعة، وتعمل شركات التجميل على كسب أكبر عدد ممكن من الناس عن طريق إصدار الكثير من الشامبوهات، الكريمات وغيرها من المنتجات التي تمنع تساقط الشعر أو تطيله، والناس يشترون هذه المنتجات كثيرا، ولا يدرون إذا ما كانت هذه المنتجات حقيقة لها ذلك المفعول السحري المنتظر أو أنه قد يكون مفعولا مدمرا لحالتهم.
صحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر، إلاَّ أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل، أي من داخل الجسم بوساطة ما يتغذى به الجسم ذاته. في الحقيقة إن تساقط الشعر وراءه أسباب كثيرة، منها بيئية مثل تلوث المياه والأغذية، ومنها وراثية، ومنها ما يتعلق بنمط الحياة، فلا شك أن الابتعاد عن نمط الحياة الصحي له تأثيراته الصحية السلبية، ومنها تساقط الشعر.
فالغذاء الصحي من فواكه وخضراوات طازجة يلعب دوراً أساسياً في تغذية الشعر وجذوره، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، وعلى العكس من ذلك، فإن تناول الغذاء المصنع والوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية والتدخين يسيء إلى الشعر ويحرمه من مقومات نموه. إضافة إلى الرياضة التي تنشط الدورة الدموية وتمنح الحيوية إلى الجسم كله بما فيها الشعر. وهناك أربعة أغذية في غاية الأهمية للجسم عموماً والشعر خصوصاً ولاسيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً.

** خميرة الخبيز:-

تعتبر من الأغذية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة، وتعتبر من أغنى الأغذية بفيتامين ‘’ب’’ المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر. كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.

** اللبن الرائب: -

غذاء آخر مهم لصحة الشعر، فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات مهمة للشعر. وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر.

** البليلة:-

تحضر البليلة من القمح واللبن، ويضاف إليها المكسرات والزبيب والبشر (جوز الهند). وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر من دون سقوط، فهي غنية بفيتامين (أ)، (هـ)، و(ب) المركب وغيرها من الفيتامينات، كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه.

** الكبد:-

من أغنى الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص، والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد. ولذا، فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة الإصابة ومقاومتها بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط الشعر وضعفه. كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة للشعر مثل فيتامين النياسين ” 12″ البنتثينك، الفوليك، والبيوتين! وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط.

** الخضراوات والفواكه:-

نسبة ليست قليلة من الأشخاص يعرضون عن تناول الخضراوات الطازجة أو المطهية، ونسبة أخرى تعرض عن تناول بعض الفواكه. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه هي المصدر الرئيس للفيتامينات التي يحتاجها الجسم عموماً والشعر خصوصاً. ولذا نجد أن هؤلاء الأشخاص المعرضين عن الخضراوات والفواكه يعانون في العادة من مشكلات في الجلد أو الشعر.

لذا ينصح من يشكون من سقوط الشعر الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الآتية:

- الخضراوات ذات الأوراق الداكنة: السبانخ، الملوخية، الخبيرة، الرجلة.
- الخضراوات الطازجة مثل: الجرجير، الجزر، الفلفل الأخضر، الطماطم، البقدونس.
- الخضراوات المطهية مثل: البسلة، الفاصوليا، البامية.
- الفواكه الطازجة مثل: الجوافة، التفاح، البرتقال، المشمش.
فهذه المجموعة من الأطعمة غنية بفيتامين “ب 2″ الفيتامين “ب 6″ فيتامين “ج”، وهي فيتامينات في غاية الأهمية لصحة الشعر وتحافظ عليه من التقصف والسقوط. وكل هذه منتوجات طبيعية خالية من أي مواد كيميائية أو أدوية تقليدية قد يكون لها تأثير جانبي الاستعمال المتكرر. كما يجب أن نلاحظ أن هذه المنتجات يجب الاستمرار في استعمالها وعدم الانقطاع عنها، حتى تعطي مفعولها والاستمرار في الحصول على هذا المفعول.

المصدر:

http://tamara.mosharakah.com/?p=4073